O segredo não é restrição/dieta, mas procurar comer melhor segundo conveito low carb
Como o próprio nome já diz, o plano low carb é baseado em pouco ou quase nada de carboidrato.
No lugar dele, entram os alimentos ricos em proteínas e gorduras. Já me posicionei muitas vezes contra as dietas que excluem um grupo alimentar inteiro, e nesse caso não seria diferente.
O carboidrato vive no centro das discussões sobre dieta:
- é proibido comer à noite?
- Precisa cortar de vez?
- O que é low carb – seria essa dieta a solução definitiva para o emagrecimento?
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